Autogenes Training auf Sylt
Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das der Neurologe Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz († 1970) entwickelt hat. Es ist das bekannteste wissenschaftlich anerkannte Verfahren in der westlichen Welt.
Das Autogene Training dient laut Schultz der Gesundheitspflege. Zum Einen dient das Autogene Training der Prävention, kann aber auch bei regelmäßiger Anwendung zu einer Verbesserung vielfältiger Beschwerden beitragen.
Diese Entspannungstechnik besteht aus sechs Grundübungen, die schrittweise erlernt werden.
Ziel des Verfahrens ist es u.a., ohne Hilfsmittel und großen Aufwand eigenständig zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden, mit Stress besser umgehen zu können, Burn out entgegen zu wirken.
Buchen Sie in Verbindung mit Ihrem Urlaub auf Sylt Ihre individuellen Termine um das Autogene Training zu erlernen oder wieder aufzufrischen.
Weitere Informationen und Terminvereinbarung per Kontaktformular oder unter meiner Mobilnummer 0177-7192229.